Rau má là nguyên liệu thiên nhiên an toàn và hiệu quả được sử dụng phổ biến để trị mụn tại nhà. Dưới đây là một số cách sử dụng rau má trị mụn đơn giản mà bạn có thể tham khảo: 1. Sử dụng nước ép rau má:
- Cách làm: Rửa sạch rau má, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt. Bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc sữa chua để tăng hiệu quả.
- Cách sử dụng: Dùng bông gòn hoặc tăm bông thấm nước ép rau má và thoa lên da mặt, đặc biệt là những vùng da có mụn. Để trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lưu ý: Nên sử dụng nước ép rau má tươi và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng trong vòng 2-3 ngày.
2. Đắp mặt nạ rau má:
- Cách làm: Xay nhuyễn rau má, trộn với sữa chua, mật ong hoặc bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Cách sử dụng: Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, tránh vùng mắt và miệng. Để trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lưu ý: Nên đắp mặt nạ rau má 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Uống nước rau má:
- Cách làm: Rửa sạch rau má, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt. Bạn có thể thêm một chút đường hoặc mật ong cho dễ uống.
- Cách sử dụng: Uống 1-2 ly nước rau má mỗi ngày.
Lưu ý: Nên uống nước rau má tươi và không nên uống quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng rau má trị mụn: Kiên trì sử dụng: Rau má cần thời gian để phát huy hiệu quả, do đó bạn cần kiên trì sử dụng ít nhất 2-4 tuần để thấy được kết quả.
Kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý: Để trị mụn hiệu quả, bạn cần kết hợp sử dụng rau má với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và ngủ đủ giấc.
Vệ sinh da mặt sạch sẽ: Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để giúp da thông thoáng, dễ hấp thu dưỡng chất từ rau má.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể khiến da sạm nám và làm giảm hiệu quả trị mụn của rau má. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
