1. Rau má trị bệnh gì?
1.1. Rau má trị bệnh về da:
Mụn trứng cá: Rau má có đặc tính kháng viêm, giúp làm giảm sưng tấy, mẩn đỏ và ngứa ngáy do mụn viêm. Ngoài ra, rau má còn hỗ trợ quá trình lành sẹo, giúp giảm thâm sau khi mụn khỏi.
Viêm da dị ứng: Rau má có khả năng làm dịu da, giảm tình trạng kích ứng, mẩn đỏ và ngứa ngáy liên quan đến viêm da dị ứng.
Eczema: Rau má cung cấp độ ẩm cho da, giúp giảm tình trạng khô, bong tróc và nứt nẻ do eczema.
Nám da và tàn nhang: Rau má có tác dụng làm sáng da, giúp mờ các vết thâm nám và tàn nhang.
1.2. Rau má trị bệnh về hệ tiêu hóa:
Táo bón: Rau má giàu chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Tiêu chảy: Với tính hàn, rau má có khả năng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ trong việc điều trị tiêu chảy.
Đầy hơi, khó tiêu: Rau má giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm cảm giác đầy hơi và khó tiêu.
Viêm loét dạ dày: Rau má có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ trong việc điều trị viêm loét dạ dày.
1.3. Rau má trị bệnh về gan:
Viêm gan: Rau má có khả năng thanh nhiệt và giải độc, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị viêm gan.
Xơ gan: Rau má giúp bảo vệ gan, giảm thiểu tổn thương do xơ gan gây ra.
1.4. Các bệnh về tim mạch:
Cao huyết áp: Rau má có tác dụng hạ huyết áp, hỗ trợ trong việc điều trị tình trạng cao huyết áp.
Tăng mỡ máu: Rau má giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), góp phần hỗ trợ điều trị tăng mỡ máu.
1.5. Các bệnh về thần kinh:
Mệt mỏi, stress, lo âu: Rau má có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng.
Mất ngủ: Rau má hỗ trợ giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.
Alzheimer: Rau má giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung, hỗ trợ trong việc điều trị bệnh Alzheimer.
1.6. Các bệnh khác:
Say nắng: Rau má có khả năng thanh nhiệt và giải độc, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị say nắng.
Viêm amidan, viêm họng: Rau má có tác dụng kháng viêm, giúp giảm sưng tấy và đau rát ở vùng họng.
Vết thương hở: Rau má thúc đẩy quá trình lành sẹo, hỗ trợ trong việc điều trị các vết thương hở.
2. Các bài thuốc từ rau má
2.1. Bài thuốc trị mụn nhọt:
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 50g
- Lá gấc: 50g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và lá gấc.
- Giã nát cả hai nguyên liệu, thêm một chút muối và trộn đều.
- Đắp hỗn hợp lên nốt mụn, thay thuốc 2 lần mỗi ngày.
2.2. Bài thuốc trị vàng da, vàng mắt:
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 50g
- Lá ngải cứu: 50g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và lá ngải cứu.
- Sắc cả hai với nước và uống hàng ngày.
2.3. Bài thuốc trị kiết lỵ:
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 150g
- Muối ăn: 10g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và để ráo.
- Giã nát rau má với muối, thêm nước sôi vào khuấy đều.
- Gạn lấy nước cốt, chia thành nhiều lần uống trong ngày.
2.4. Bài thuốc trị chảy máu cam:
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 50g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má, giã nát và vắt lấy nước cốt.
- Uống nước rau má 2 - 3 lần mỗi ngày trong 5 ngày liên tiếp.
2.5. Bài thuốc trị rôm sảy, mẩn ngứa:
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 100g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má, giã nát và vắt lấy nước cốt.
- Thoa nước rau má lên vùng da bị rôm sảy, mẩn ngứa 2 - 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý:
- Nên sử dụng rau má tươi và sạch để đảm bảo chất lượng.
- Tránh dùng rau má quá liều, vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy hoặc hạ huyết áp.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.
3. Tác dụng của rau má
Rau má là một loại rau quen thuộc tại Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á khác. Từ lâu, loại cây này đã được ứng dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh. Hiện nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận nhiều lợi ích tích cực của rau má đối với sức khỏe.
3.1. Tác dụng của rau má đối với sức khỏe
Dưới đây là một số lợi ích của rau má đối với sức khỏe:
Giải nhiệt, hạ sốt và mát gan: Rau má có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Việc sử dụng nước rau má nguyên chất hoặc sinh tố rau má có thể giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị các vấn đề như mụn nhọt, rôm sảy, nóng trong người, và vàng da.
Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa: Rau má giàu chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu.
Tăng cường chức năng não bộ: Rau má chứa asiaticoside, một hợp chất có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời có thể hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về da: Với khả năng kháng viêm và chống oxy hóa, rau má giúp thúc đẩy quá trình liền sẹo và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như mụn trứng cá và viêm da dị ứng.
Tốt cho tim mạch: Rau má có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, hỗ trợ điều trị cao huyết áp và các vấn đề tim mạch khác.
Tăng cường hệ miễn dịch: Rau má chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
3.2. Tác dụng của rau má đối với làn da
Rau má được biết đến với khả năng dưỡng da mịn màng, trắng sáng, giảm nếp nhăn, chống lão hóa. Dưới đây là một số tác dụng của rau má đối với làn da:
Bạn có thể quan tâm: Bộ sản phẩm chăm sóc da từ rau má Herbario an toàn lành tính
Làm dịu da và giảm viêm: Rau má có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm dịu da. Việc sử dụng nước rau má nguyên chất hoặc sinh tố rau má có thể giúp làm dịu các nốt mụn viêm, giảm sưng tấy, mẩn đỏ và ngứa ngáy do dị ứng hoặc kích ứng da.
Phục hồi da bị tổn thương: Rau má chứa các hợp chất như asiaticoside, madecassoside và asiatic acid, giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường tái tạo tế bào da, đồng thời thúc đẩy quá trình liền sẹo, hỗ trợ phục hồi da sau mụn và tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc các tác nhân khác.
Dưỡng ẩm cho da: Rau má giúp duy trì độ ẩm lý tưởng cho da, giữ cho da luôn căng mịn và đàn hồi, đặc biệt là trong mùa hanh khô.
Chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa: Rau má rất giàu các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Làm sáng da và mờ thâm nám: Rau má thúc đẩy lưu thông máu dưới da, giúp da trở nên sáng mịn hơn và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang.
Se khít lỗ chân lông: Rau má giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên da, từ đó se khít lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng hơn.
Xem thêm: Những tác dụng của rau má đối với làn da
Cách sử dụng rau má để chăm sóc da:
Uống nước rau má: Đây là phương pháp đơn giản nhất để tận dụng dưỡng chất từ rau má cho da. Bạn có thể ép nước từ rau má tươi hoặc mua nước rau má đóng chai. Nên uống mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng rau má làm mặt nạ: Rau má có thể được xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên mặt như một mặt nạ. Một số loại mặt nạ phổ biến bao gồm mặt nạ rau má mật ong, mặt nạ rau má sữa chua và mặt nạ rau má dưa leo.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa rau má: Hiện nay, có nhiều sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ rau má như kem dưỡng, sữa rửa mặt và toner. Sử dụng những sản phẩm này sẽ cung cấp dưỡng chất cho da một cách đều đặn và hiệu quả.
4. Lưu ý cách sử dụng rau má
Liều lượng:
- Nên sử dụng rau má với liều lượng hợp lý, tránh lạm dụng. Theo khuyến cáo, mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ khoảng 30 - 40g rau má tươi hoặc 200ml nước rau má.
- Nếu bạn sử dụng rau má khô, hãy giảm liều lượng xuống một nửa so với rau má tươi.
- Mặc dù rau má có lợi cho sức khỏe, nhưng nên sử dụng thường xuyên mà không kéo dài quá 1 tháng liên tục. Sau khi sử dụng trong 1 tháng, bạn nên ngưng ít nhất nửa tháng trước khi tiếp tục dùng lại.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.
Người mắc bệnh gan: Rau má có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc điều trị bệnh gan. Vì vậy, người bị bệnh gan nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.
Người mắc bệnh tiểu đường: Rau má có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, người tiểu đường cần theo dõi thường xuyên mức đường huyết khi sử dụng rau má và điều chỉnh liều lượng thuốc cho phù hợp.
Người đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm: Rau má có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc này. Vì vậy, cần thận trọng khi sử dụng rau má cùng với những loại thuốc này.
Một số người có thể gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng rau má, bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và hạ huyết áp. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào như vậy, hãy ngừng ngay việc sử dụng rau má và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách sử dụng:
- Nên chọn rau má tươi và sạch để đảm bảo chất lượng.
- Rau má có thể được sử dụng trong nhiều cách khác nhau như ăn sống, nấu canh, xào hoặc luộc.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể ép rau má để lấy nước uống.
- Rau má còn được sử dụng làm đẹp cho da dưới dạng mặt nạ hoặc kem dưỡng da.
Bảo quản:
- Rau má tươi nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon.
- Nước rau má nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ.
Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau má diếp cá Herbario
Rau má là một loại thực phẩm và thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng rằng bài viết “Rau má trị bệnh gì? Tác dụng của rau má” sẽ giúp bạn sử dụng rau má một cách hợp lý, từ đó cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Mụn trứng cá: Rau má có đặc tính kháng viêm, giúp làm giảm sưng tấy, mẩn đỏ và ngứa ngáy do mụn viêm. Ngoài ra, rau má còn hỗ trợ quá trình lành sẹo, giúp giảm thâm sau khi mụn khỏi.
Viêm da dị ứng: Rau má có khả năng làm dịu da, giảm tình trạng kích ứng, mẩn đỏ và ngứa ngáy liên quan đến viêm da dị ứng.
Eczema: Rau má cung cấp độ ẩm cho da, giúp giảm tình trạng khô, bong tróc và nứt nẻ do eczema.
Nám da và tàn nhang: Rau má có tác dụng làm sáng da, giúp mờ các vết thâm nám và tàn nhang.
Táo bón: Rau má giàu chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Tiêu chảy: Với tính hàn, rau má có khả năng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ trong việc điều trị tiêu chảy.
Đầy hơi, khó tiêu: Rau má giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, làm giảm cảm giác đầy hơi và khó tiêu.
Viêm loét dạ dày: Rau má có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ trong việc điều trị viêm loét dạ dày.
Viêm gan: Rau má có khả năng thanh nhiệt và giải độc, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị viêm gan.
Xơ gan: Rau má giúp bảo vệ gan, giảm thiểu tổn thương do xơ gan gây ra.
Cao huyết áp: Rau má có tác dụng hạ huyết áp, hỗ trợ trong việc điều trị tình trạng cao huyết áp.
Tăng mỡ máu: Rau má giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), góp phần hỗ trợ điều trị tăng mỡ máu.
Mệt mỏi, stress, lo âu: Rau má có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng.
Mất ngủ: Rau má hỗ trợ giấc ngủ, giúp bạn dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.
Alzheimer: Rau má giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung, hỗ trợ trong việc điều trị bệnh Alzheimer.
Say nắng: Rau má có khả năng thanh nhiệt và giải độc, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị say nắng.
Viêm amidan, viêm họng: Rau má có tác dụng kháng viêm, giúp giảm sưng tấy và đau rát ở vùng họng.
Vết thương hở: Rau má thúc đẩy quá trình lành sẹo, hỗ trợ trong việc điều trị các vết thương hở.
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 50g
- Lá gấc: 50g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và lá gấc.
- Giã nát cả hai nguyên liệu, thêm một chút muối và trộn đều.
- Đắp hỗn hợp lên nốt mụn, thay thuốc 2 lần mỗi ngày.
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 50g
- Lá ngải cứu: 50g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và lá ngải cứu.
- Sắc cả hai với nước và uống hàng ngày.
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 150g
- Muối ăn: 10g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má và để ráo.
- Giã nát rau má với muối, thêm nước sôi vào khuấy đều.
- Gạn lấy nước cốt, chia thành nhiều lần uống trong ngày.
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 50g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má, giã nát và vắt lấy nước cốt.
- Uống nước rau má 2 - 3 lần mỗi ngày trong 5 ngày liên tiếp.
Nguyên liệu:
- Rau má tươi: 100g
Cách làm:
- Rửa sạch rau má, giã nát và vắt lấy nước cốt.
- Thoa nước rau má lên vùng da bị rôm sảy, mẩn ngứa 2 - 3 lần mỗi ngày.
Lưu ý:
- Nên sử dụng rau má tươi và sạch để đảm bảo chất lượng.
- Tránh dùng rau má quá liều, vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy hoặc hạ huyết áp.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.
Rau má là một loại rau quen thuộc tại Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á khác. Từ lâu, loại cây này đã được ứng dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều loại bệnh. Hiện nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận nhiều lợi ích tích cực của rau má đối với sức khỏe.
Dưới đây là một số lợi ích của rau má đối với sức khỏe:
Giải nhiệt, hạ sốt và mát gan: Rau má có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Việc sử dụng nước rau má nguyên chất hoặc sinh tố rau má có thể giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị các vấn đề như mụn nhọt, rôm sảy, nóng trong người, và vàng da.
Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa: Rau má giàu chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu.
Tăng cường chức năng não bộ: Rau má chứa asiaticoside, một hợp chất có tác dụng cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời có thể hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về da: Với khả năng kháng viêm và chống oxy hóa, rau má giúp thúc đẩy quá trình liền sẹo và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như mụn trứng cá và viêm da dị ứng.
Tốt cho tim mạch: Rau má có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, hỗ trợ điều trị cao huyết áp và các vấn đề tim mạch khác.
Tăng cường hệ miễn dịch: Rau má chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, giúp nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Rau má được biết đến với khả năng dưỡng da mịn màng, trắng sáng, giảm nếp nhăn, chống lão hóa. Dưới đây là một số tác dụng của rau má đối với làn da:
Bạn có thể quan tâm: Bộ sản phẩm chăm sóc da từ rau má Herbario an toàn lành tính
Làm dịu da và giảm viêm: Rau má có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm dịu da. Việc sử dụng nước rau má nguyên chất hoặc sinh tố rau má có thể giúp làm dịu các nốt mụn viêm, giảm sưng tấy, mẩn đỏ và ngứa ngáy do dị ứng hoặc kích ứng da.
Phục hồi da bị tổn thương: Rau má chứa các hợp chất như asiaticoside, madecassoside và asiatic acid, giúp kích thích sản sinh collagen, tăng cường tái tạo tế bào da, đồng thời thúc đẩy quá trình liền sẹo, hỗ trợ phục hồi da sau mụn và tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc các tác nhân khác.
Dưỡng ẩm cho da: Rau má giúp duy trì độ ẩm lý tưởng cho da, giữ cho da luôn căng mịn và đàn hồi, đặc biệt là trong mùa hanh khô.
Chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa: Rau má rất giàu các chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Làm sáng da và mờ thâm nám: Rau má thúc đẩy lưu thông máu dưới da, giúp da trở nên sáng mịn hơn và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang.
Se khít lỗ chân lông: Rau má giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên da, từ đó se khít lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng hơn.
Xem thêm: Những tác dụng của rau má đối với làn da
Cách sử dụng rau má để chăm sóc da:
Uống nước rau má: Đây là phương pháp đơn giản nhất để tận dụng dưỡng chất từ rau má cho da. Bạn có thể ép nước từ rau má tươi hoặc mua nước rau má đóng chai. Nên uống mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng rau má làm mặt nạ: Rau má có thể được xay nhuyễn và đắp trực tiếp lên mặt như một mặt nạ. Một số loại mặt nạ phổ biến bao gồm mặt nạ rau má mật ong, mặt nạ rau má sữa chua và mặt nạ rau má dưa leo.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa rau má: Hiện nay, có nhiều sản phẩm chăm sóc da chiết xuất từ rau má như kem dưỡng, sữa rửa mặt và toner. Sử dụng những sản phẩm này sẽ cung cấp dưỡng chất cho da một cách đều đặn và hiệu quả.
Liều lượng:
- Nên sử dụng rau má với liều lượng hợp lý, tránh lạm dụng. Theo khuyến cáo, mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ khoảng 30 - 40g rau má tươi hoặc 200ml nước rau má.
- Nếu bạn sử dụng rau má khô, hãy giảm liều lượng xuống một nửa so với rau má tươi.
- Mặc dù rau má có lợi cho sức khỏe, nhưng nên sử dụng thường xuyên mà không kéo dài quá 1 tháng liên tục. Sau khi sử dụng trong 1 tháng, bạn nên ngưng ít nhất nửa tháng trước khi tiếp tục dùng lại.
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.
Người mắc bệnh gan: Rau má có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc điều trị bệnh gan. Vì vậy, người bị bệnh gan nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má.
Người mắc bệnh tiểu đường: Rau má có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, người tiểu đường cần theo dõi thường xuyên mức đường huyết khi sử dụng rau má và điều chỉnh liều lượng thuốc cho phù hợp.
Người đang dùng thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm: Rau má có thể tăng cường tác dụng của các loại thuốc này. Vì vậy, cần thận trọng khi sử dụng rau má cùng với những loại thuốc này.
Một số người có thể gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng rau má, bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và hạ huyết áp. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào như vậy, hãy ngừng ngay việc sử dụng rau má và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách sử dụng:
- Nên chọn rau má tươi và sạch để đảm bảo chất lượng.
- Rau má có thể được sử dụng trong nhiều cách khác nhau như ăn sống, nấu canh, xào hoặc luộc.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể ép rau má để lấy nước uống.
- Rau má còn được sử dụng làm đẹp cho da dưới dạng mặt nạ hoặc kem dưỡng da.
Bảo quản:
- Rau má tươi nên bảo quản trong tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon.
- Nước rau má nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 24 giờ.
Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau má diếp cá Herbario
Rau má là một loại thực phẩm và thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hy vọng rằng bài viết “Rau má trị bệnh gì? Tác dụng của rau má” sẽ giúp bạn sử dụng rau má một cách hợp lý, từ đó cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
