1. Rau má giải rượu được không?
Rau má giải rượu được không? Rau má giúp giải rượu rất hiệu quả! Đây là một mẹo dân gian được nhiều người tin dùng và thực tế đã chứng minh hiệu quả của nó.
Rau má từ lâu đã được xem là một "thần dược" trong dân gian, đặc biệt trong việc giải rượu. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tại sao lại như vậy không? Hãy cùng đi sâu vào tìm hiểu về cơ chế hoạt động của loại cây này nhé.
Thành phần quý giá trong rau má giải rượu
Asiaticoside: Đây là hoạt chất chính trong rau má, có tác dụng chống viêm, kích thích sản sinh collagen, giúp làm lành vết thương và bảo vệ gan.
Madecassic acid: Hoạt chất này cũng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ chức năng gan.
Các vitamin và khoáng chất: Rau má chứa nhiều vitamin C, vitamin B, sắt, kali... giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ quá trình thải độc.
Cơ chế giải rượu của rau má
Thanh nhiệt, giải độc: Rau má có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, giải nhiệt và giải độc gan rất tốt.
Hỗ trợ tiêu hóa: Các chất trong rau má giúp kích thích tiêu hóa, giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ cồn ra khỏi máu.
Làm dịu dạ dày: Rau má giúp làm dịu dạ dày, giảm các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, buồn nôn do rượu bia gây ra.
Bảo vệ gan: Các hoạt chất trong rau má giúp bảo vệ tế bào gan khỏi bị tổn thương do rượu bia gây ra, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào gan.
Rau má là một loại thảo dược được ưa chuộng trong Đông y nhờ vào nhiều công dụng như giải độc gan, lợi tiểu, kháng viêm và điều trị mụn nhọt, rôm sảy. Tuy nhiên, một công dụng ít được biết đến là rau má giải rượu khá tốt.
Vậy, tác dụng của rau má trong việc giải rượu?
Hạn chế tình trạng hạ thân nhiệt
Theo TS. Robert Kenefick, nhà sinh học tại Viện Nghiên cứu Y học Môi trường thuộc Quân đội Hoa Kỳ, nhiều người lầm tưởng rằng uống rượu bia sẽ khiến cơ thể nóng lên, thể hiện qua làn da hồng hào và cảm giác oi bức. Thực tế, uống rượu có thể dẫn đến tình trạng hạ thân nhiệt, và mức độ hạ thân nhiệt càng nghiêm trọng hơn khi lượng rượu tăng lên. Vào mùa đông, sau khi uống rượu, bạn có thể sử dụng rau má để giải rượu. Kết hợp rau má với đường phèn sẽ tạo ra một thức uống có lợi cho những ai có nhiệt độ cơ thể thấp, giúp giảm thiểu tình trạng hạ thân nhiệt do cồn.
Lợi ích cho gan
Rượu bia có thể gây tổn hại cho chức năng gan, dẫn đến các bệnh lý như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Rau má có tác dụng hỗ trợ hoạt động của gan, giúp tăng cường khả năng đào thải độc tố do rượu bia gây ra. Nếu bạn gặp phải tình trạng nóng gan hoặc gan bị tổn thương do lạm dụng bia rượu, có thể sử dụng rau má kết hợp với râu ngô để nấu nước uống, từ đó cải thiện chức năng gan hiệu quả.
Bạn có thể quan tâm: Rau má giải độc gan được không?
2. Cách giải rượu bằng rau má
Nắm được các cách giải rượu bằng rau má sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức và kinh nghiệm để áp dụng cho bản thân, hạn chế những ảnh hưởng của rượu bia đến cơ thể. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo.
2.1. Nước ép rau má giải rượu
Nguyên liệu:
- Một nắm rau má.
- Nước sôi để nguội.
Cách thực hiện:
B1: Bạn rửa sạch rau má, bao gồm cả phần lá, cuống và rễ.
B2: Giã nhỏ để nước cốt chảy ra, lọc bỏ bã.
B3: Pha nước cốt vừa thu được với khoảng 200 – 300ml nước sôi để nguội là có thể dùng được luôn.
Nước ép rau má giúp giải rượu
2.2. Cách giải rượu bằng rau má và râu ngô
Rau má và râu ngô có tác dụng giúp giải độc gan, phục hồi chức năng gan do tác hại của rượu bia.
Nước râu ngô kết hợp với rau má giải rượu
Nguyên liệu:
- 50g rau má bao gồm cả rễ và lá.
- 20g râu ngô.
- 1 lít nước sạch.
Cách thực hiện:
B1: Rau má đem rửa thật sạch với nước, râu ngô cũng đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, sâu bọ.
B2: Đun rau má và râu ngô với 1 lít nước, đợi đến khi còn nước cạn còn khoảng 30ml thì tắt bếp.
B3: Mỗi một nồi nước rau má cô đặc 30ml sẽ sử dụng được một ngày, chia thành hai lần uống. Sử dụng liên tục nước rau má liên tục.
2.3. Cách giải rượu bằng rau má chanh muối
Rau má chanh muối có tác dụng làm cho bạn nhanh tỉnh rượu, hạn chế những triệu chứng khó chịu do rượu bia gây ra như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…
Nguyên liệu:
100g rau má tươi.
2 quả chanh.
Muối, nước lọc.
Cách thực hiện:
B1: Rau má đem rửa sạch rồi giã nhuyễn hoặc xay để lấy nước cốt.
B2: Vắt hai quả chanh để lấy nước cốt rồi trộn với nước rau má, thêm một ít nước (từ 150 – 300ml) rồi khuấy đều là có thể sử dụng.
3. Một số cách giải rượu khác
Rau má giải rượu được không? Rau má giúp giải rượu rất hiệu quả! Đây là một mẹo dân gian được nhiều người tin dùng và thực tế đã chứng minh hiệu quả của nó.
Rau má từ lâu đã được xem là một "thần dược" trong dân gian, đặc biệt trong việc giải rượu. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tại sao lại như vậy không? Hãy cùng đi sâu vào tìm hiểu về cơ chế hoạt động của loại cây này nhé.
Thành phần quý giá trong rau má giải rượu
Asiaticoside: Đây là hoạt chất chính trong rau má, có tác dụng chống viêm, kích thích sản sinh collagen, giúp làm lành vết thương và bảo vệ gan.
Madecassic acid: Hoạt chất này cũng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ chức năng gan.
Các vitamin và khoáng chất: Rau má chứa nhiều vitamin C, vitamin B, sắt, kali... giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào gan và hỗ trợ quá trình thải độc.
Cơ chế giải rượu của rau má
Thanh nhiệt, giải độc: Rau má có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, giải nhiệt và giải độc gan rất tốt.
Hỗ trợ tiêu hóa: Các chất trong rau má giúp kích thích tiêu hóa, giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ cồn ra khỏi máu.
Làm dịu dạ dày: Rau má giúp làm dịu dạ dày, giảm các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, buồn nôn do rượu bia gây ra.
Bảo vệ gan: Các hoạt chất trong rau má giúp bảo vệ tế bào gan khỏi bị tổn thương do rượu bia gây ra, đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào gan.
Rau má là một loại thảo dược được ưa chuộng trong Đông y nhờ vào nhiều công dụng như giải độc gan, lợi tiểu, kháng viêm và điều trị mụn nhọt, rôm sảy. Tuy nhiên, một công dụng ít được biết đến là rau má giải rượu khá tốt.
Vậy, tác dụng của rau má trong việc giải rượu?
Hạn chế tình trạng hạ thân nhiệt
Theo TS. Robert Kenefick, nhà sinh học tại Viện Nghiên cứu Y học Môi trường thuộc Quân đội Hoa Kỳ, nhiều người lầm tưởng rằng uống rượu bia sẽ khiến cơ thể nóng lên, thể hiện qua làn da hồng hào và cảm giác oi bức. Thực tế, uống rượu có thể dẫn đến tình trạng hạ thân nhiệt, và mức độ hạ thân nhiệt càng nghiêm trọng hơn khi lượng rượu tăng lên. Vào mùa đông, sau khi uống rượu, bạn có thể sử dụng rau má để giải rượu. Kết hợp rau má với đường phèn sẽ tạo ra một thức uống có lợi cho những ai có nhiệt độ cơ thể thấp, giúp giảm thiểu tình trạng hạ thân nhiệt do cồn.
Lợi ích cho gan
Rượu bia có thể gây tổn hại cho chức năng gan, dẫn đến các bệnh lý như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Rau má có tác dụng hỗ trợ hoạt động của gan, giúp tăng cường khả năng đào thải độc tố do rượu bia gây ra. Nếu bạn gặp phải tình trạng nóng gan hoặc gan bị tổn thương do lạm dụng bia rượu, có thể sử dụng rau má kết hợp với râu ngô để nấu nước uống, từ đó cải thiện chức năng gan hiệu quả.
Bạn có thể quan tâm: Rau má giải độc gan được không?
Nắm được các cách giải rượu bằng rau má sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức và kinh nghiệm để áp dụng cho bản thân, hạn chế những ảnh hưởng của rượu bia đến cơ thể. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo.
Nguyên liệu:
- Một nắm rau má.
- Nước sôi để nguội.
Cách thực hiện:
B1: Bạn rửa sạch rau má, bao gồm cả phần lá, cuống và rễ.
B2: Giã nhỏ để nước cốt chảy ra, lọc bỏ bã.
B3: Pha nước cốt vừa thu được với khoảng 200 – 300ml nước sôi để nguội là có thể dùng được luôn.
Nước ép rau má giúp giải rượuRau má và râu ngô có tác dụng giúp giải độc gan, phục hồi chức năng gan do tác hại của rượu bia.
Nước râu ngô kết hợp với rau má giải rượuNguyên liệu:
- 50g rau má bao gồm cả rễ và lá.
- 20g râu ngô.
- 1 lít nước sạch.
Cách thực hiện:
B1: Rau má đem rửa thật sạch với nước, râu ngô cũng đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn, sâu bọ.
B2: Đun rau má và râu ngô với 1 lít nước, đợi đến khi còn nước cạn còn khoảng 30ml thì tắt bếp.
B3: Mỗi một nồi nước rau má cô đặc 30ml sẽ sử dụng được một ngày, chia thành hai lần uống. Sử dụng liên tục nước rau má liên tục.
Rau má chanh muối có tác dụng làm cho bạn nhanh tỉnh rượu, hạn chế những triệu chứng khó chịu do rượu bia gây ra như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…
Nguyên liệu:
100g rau má tươi.
2 quả chanh.
Muối, nước lọc.
Cách thực hiện:
B1: Rau má đem rửa sạch rồi giã nhuyễn hoặc xay để lấy nước cốt.
B2: Vắt hai quả chanh để lấy nước cốt rồi trộn với nước rau má, thêm một ít nước (từ 150 – 300ml) rồi khuấy đều là có thể sử dụng.
Ngoài rau má giúp giải rượu thì ăn quýt, dưa hấu hoặc uống nước cốt từ lá dong, rau má, nước chanh cũng có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do say rượu. Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cơ sở 3, cho biết nhiều người thường lạm dụng rượu bia trong dịp Tết, dẫn đến say xỉn và các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.
Dưới đây là một số phương pháp giải rượu theo kinh nghiệm y học cổ truyền:
Trái cây: Sau khi uống rượu, ăn một vài trái quýt hoặc dưa hấu, hoặc ép vỏ dưa hấu để uống sẽ giúp thanh nhiệt và giải độc, giảm say nhanh chóng.
Lá dong: Theo cuốn sách "Những cây thuốc vị thuốc Việt Nam" của giáo sư Đỗ Tất Lợi, lá dong có tác dụng chữa say rượu hiệu quả, làm mát gan và giải độc. Bạn chỉ cần lấy khoảng 100-200 gram lá dong, rửa sạch, giã nát và vắt
lấy nước cốt cho người say uống. Cơn say sẽ giảm trong vòng 20 phút.
Hoa sắn dây tươi: Lấy 30-50 gram hoa sắn dây tươi, rửa sạch, giã nát, thêm 50ml nước sôi và khuấy đều, sau đó vắt lấy nước uống từ một đến hai cốc (khoảng 100-150 ml).
Củ địa liền tươi: Rửa sạch củ địa liền tươi, giã nhỏ và ép lấy khoảng 100ml nước uống một lần.
Lá cây kiến cò tươi (Bạch hạc): Lấy 50 gram lá kiến cò, rửa sạch, giã nhỏ, hòa vào 200ml nước sôi để nguội, khuấy đều và gạn lấy nước trong để uống.
Rễ cỏ tranh tươi: Lấy 100 gram rễ cỏ tranh, rửa sạch, giã nhuyễn, thêm 100 ml nước sôi, khuấy đều và ép lấy nước pha thêm 10-15 gram đường cát để uống.
Chanh tươi: Có thể vắt nước một quả chanh để uống hoặc cắt mỏng và ăn cả quả để tăng hiệu quả.
Vỏ quýt phơi khô (trần bì): Dùng 30 gram vỏ quýt đã phơi khô, sao thơm và tán vụn. Thêm hai quả mơ chua đã bỏ hạt, thái nhỏ. Hai nguyên liệu này sắc với 360ml nước nhỏ lửa trong 30 phút, sau đó lọc bỏ bã và uống. Thêm một chút nước gừng tươi hoặc trà sẽ càng tốt.
Trà búp: Sử dụng 5 gram trà búp cùng một quả quất (hoặc 16 gram mứt quất) thái vụn, hãm với nước sôi để uống. Hoặc có thể dùng 9 gram trà búp, 60 gram cà rốt tươi, và 15gram vỏ bí xanh, sắc lên để uống.
Để phòng ngừa say rượu và ngộ độc, nên uống từ từ để giảm kích ứng cho niêm mạc miệng và dạ dày, đồng thời tạo thời gian cho gan kịp oxy hóa. Khi uống rượu, hãy ăn rau xanh và uống nước lọc để làm loãng nồng độ cồn.
Ngoài ra, khi gặp các triệu chứng say rượu, cần uống nhiều nước và ngủ đủ giấc. Rượu làm tăng bài tiết nước tiểu, gây mất nước, vì vậy uống nhiều nước và có giấc ngủ sâu là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phục hồi sức khỏe.
Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau má dành cho da dầu mụn
Trên đây là những thông tin về rau má giải rượu và tác dụng của rau má trong việc giải rượu hiệu quả tại nhà. Nếu bạn thường xuyên phải tiếp khách, uống rượu bia thì có thể tham khảo cách này và thực hiện nhé.
Trái cây: Sau khi uống rượu, ăn một vài trái quýt hoặc dưa hấu, hoặc ép vỏ dưa hấu để uống sẽ giúp thanh nhiệt và giải độc, giảm say nhanh chóng.
Lá dong: Theo cuốn sách "Những cây thuốc vị thuốc Việt Nam" của giáo sư Đỗ Tất Lợi, lá dong có tác dụng chữa say rượu hiệu quả, làm mát gan và giải độc. Bạn chỉ cần lấy khoảng 100-200 gram lá dong, rửa sạch, giã nát và vắt
lấy nước cốt cho người say uống. Cơn say sẽ giảm trong vòng 20 phút.
Hoa sắn dây tươi: Lấy 30-50 gram hoa sắn dây tươi, rửa sạch, giã nát, thêm 50ml nước sôi và khuấy đều, sau đó vắt lấy nước uống từ một đến hai cốc (khoảng 100-150 ml).
Củ địa liền tươi: Rửa sạch củ địa liền tươi, giã nhỏ và ép lấy khoảng 100ml nước uống một lần.
Lá cây kiến cò tươi (Bạch hạc): Lấy 50 gram lá kiến cò, rửa sạch, giã nhỏ, hòa vào 200ml nước sôi để nguội, khuấy đều và gạn lấy nước trong để uống.
Rễ cỏ tranh tươi: Lấy 100 gram rễ cỏ tranh, rửa sạch, giã nhuyễn, thêm 100 ml nước sôi, khuấy đều và ép lấy nước pha thêm 10-15 gram đường cát để uống.
Chanh tươi: Có thể vắt nước một quả chanh để uống hoặc cắt mỏng và ăn cả quả để tăng hiệu quả.
Vỏ quýt phơi khô (trần bì): Dùng 30 gram vỏ quýt đã phơi khô, sao thơm và tán vụn. Thêm hai quả mơ chua đã bỏ hạt, thái nhỏ. Hai nguyên liệu này sắc với 360ml nước nhỏ lửa trong 30 phút, sau đó lọc bỏ bã và uống. Thêm một chút nước gừng tươi hoặc trà sẽ càng tốt.
Trà búp: Sử dụng 5 gram trà búp cùng một quả quất (hoặc 16 gram mứt quất) thái vụn, hãm với nước sôi để uống. Hoặc có thể dùng 9 gram trà búp, 60 gram cà rốt tươi, và 15gram vỏ bí xanh, sắc lên để uống.
Để phòng ngừa say rượu và ngộ độc, nên uống từ từ để giảm kích ứng cho niêm mạc miệng và dạ dày, đồng thời tạo thời gian cho gan kịp oxy hóa. Khi uống rượu, hãy ăn rau xanh và uống nước lọc để làm loãng nồng độ cồn.
Ngoài ra, khi gặp các triệu chứng say rượu, cần uống nhiều nước và ngủ đủ giấc. Rượu làm tăng bài tiết nước tiểu, gây mất nước, vì vậy uống nhiều nước và có giấc ngủ sâu là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để phục hồi sức khỏe.
Xem thêm: Sản phẩm chăm sóc da từ rau má dành cho da dầu mụn
Trên đây là những thông tin về rau má giải rượu và tác dụng của rau má trong việc giải rượu hiệu quả tại nhà. Nếu bạn thường xuyên phải tiếp khách, uống rượu bia thì có thể tham khảo cách này và thực hiện nhé.
